Ada 5 tips untuk hidup sehat yang dapat diaplikasikan di kehidupan anda sehari hari untuk kehidupan sehat anda.
1. Makanan. Kesehatan setiap orang tergantung pada apa yang ia makan. Orang yang makan dan diet seimbang; kaya karbohidrat, protein, vitamin dan mineral, lemak dan minyak dan air pasti akan sehat.
Tubuhnya akan mengembangkan antibodi yang cukup yang akan berperang melawan setiap antigen yang masuk ke dalam tubuh. Semua sel dan jaringan yang rusak akibat kegiatan sehari-hari akan diisi ulang. Satu yang lain, orang yang makan diet seimbang akan sakit dari waktu ke waktu.
Juga orang yang mengkonsumsi banyak alkohol, merokok, mengambil obat keras dll, akan membahayakan kesehatannya. Hal-hal akan menghancurkan sistem kekebalan tubuh, sel-sel dan jaringan.
Hal ini akan mengakibatkan penyakit seperti kanker, tekanan darah tinggi, diabetes dll .Pertanyaannya datang kepada Anda sekarang, apa yang Anda makan? Apa yang anda biasanya makan? Berpikir dan bertindaklah sekarang untuk hidu sehat anda :)
2. Olahraga. Olahraga sangat penting untuk hidup sehat. Hal ini memungkinkan kita meregangkan otot dan jaringan, membakar lemak dalam tubuh kita, membuat peredaran darah , pencernaan, pernafasan, dan sistem ekskretoris kita bekerja dengan baik.
Olahraga membuat kita tidur dan istirahat dengan baik. Manfaat yang diperoleh dari Olahraga begitu banyak. Ada berbagai jenis olahraga yang bisa kita lakukan seperti: berjalan, berjalan, melompat, menari, jogging, bersepeda, sepakbola, basket, dll
Anda dapat memilih dari salah satu diantaranya. Cobalah sebisa mungkin keringat. Berolah raga sedikitnya dua jam setiap minggu. Tidak peduli Anda membuat jadwal yang ketat untuk waktu berolahraga.
3. Beristirahat. Tubuh adalah seperti sebuah mesin yang dapat mengurai jika tidak didinginkan setelah bekerja berjam – jam. Istirahat membantu tubuh kita menjadi lebih segar, lebih efisien dan tentu lebih produktif.
Ketika kita beristirahat, metabolisme tubuh melambat, dan pada saat itu dilakukan perbaikan pada sel-sel dan jaringan. Beberapa orang telah menyalahgunakan tubuh mereka dengan bekerja sepanjang tahun dan pada akhirnya adalah merusak sistem tubuh mereka. Luangkan waktu sejenak untuk liburan dan bersantai, ini sangat baik untuk kesehatan Anda. :)
4. Bekerja. Pekerjaan sangat penting untuk mempertahankan hidup sehat. Bekerja dapat menciptakan kekayaan, dan kekayaan digunakan untuk mempertahankan hidup sehat. Sebuah kata pepatah berkata "dia yang tidak bekerja tidak boleh makan".
Dan kita tahu kesehatan implikasi-sakit dan kematian. Jangan pernah malas, ada banyak hal yang harus dilakukan untuk menciptakan kekayaan, terlibatlah dalam pekerjaan dan jadikanlah hidup anda bahagia.
5. Lingkungan. Tempat kita tinggal menentukan keadaan kesehatan kita. Sebuah lingkungan, kotor rawan nyamuk, udara daerah tercemar tentu akan membahayakan kesehatan kita. Jika kita menjaga lingkungan kita tetap bersih, maka niscaya hidup kita akan selalu sehat.
Kesehatan kita dapat dipertahankan atau hancur tergantung pada gaya hidup kita. Oleh karena itu jagalah gaya hidup sehat hari ini.
Keyword Tags : Sehat Alami Kesehatan Hidup Sehat Health Tips Hidup Sehat
December 27, 2010 at 8:07 AM
otak mempunyai jutaan syaraf dan mudah rusak jika trkena dampak radiasi sinyal frekwensi tinggi seperti handphoe, radiasi layar laptop atau komputer. Hati-hati jika menggunakan HP.. jangan terlau dekat dengan kepala anda. Lebih baik pakai kabel. Atau perlengkapi dengan pelindung radiasi.
April 15, 2011 at 7:37 PM
aktifitas dan keadaan lingkungan merupakan hal yang sangat mempengaruhi dalam hal kesehatan. kerja yang berlebih dan lingkungan yang kotor bisa saja membuat daya tahan tubuh bisa berkurang sehingga mudah saja penyakit datang dan menyerang tubuh. jadi jagalah kebersihan di lingkungan sekitar.
http://www.totalhealthathome.com
fudin
as_fudin@yahoo.com
August 11, 2011 at 8:37 PM
lingkungan yang kotor,.. dan aktivitas yang sangat padan dalam dunia kerja seringkali membuat sebagian orang melupakan waktu untuk menjaga kesehatan tubuh,,..yang menyebab kan dampak negatif sehingga menimbilkan berbagai macam penyakit,...
http://obatherbalasamurat.com/
didin
September 10, 2011 at 5:35 AM
Artikel menarik dan berguna..thanks
February 9, 2012 at 5:03 AM
Share Aja Gan..
Bagi yang menderita PENYAKIT KRONIS dan sudah berobat medis namun TIDAK KUNJUNG MEMBAIK tidak ada salanya anda mencoba PRODUK HERBAL ASLI INDONESIA dan dapatkan informasi mengenai OBAT HERBAL nya di :
www.ginda-ersigit.blogspot.com
February 29, 2012 at 9:24 PM
Sharing aja: Kalo saya sering menerapkan 3P atau 3 Pola, yaitu Pola Makan, Pola Hidup, dan Pola Pikir. POla makan yang baik bisa membuat hidup lebih sehat, namun harus dilengkapi dengan POla hidup yang teratur dan Pola pikir. Pola pikir yang dimaksud adalah manajemen stres. Karena kalo stres tidak dimanage dengan baik, akan menghancurkan pola Hidup dan pola Makan...coba deh... Nice posting...keep it up...
thanks form http://dokternasir.web.id
March 3, 2012 at 6:54 PM
Bagi penderita batu empedu, jangan dioperasi silahkan berkunjung ke blog kami http://www.herbalbatuempedu.co.cc/ atau site: http://www.solusibatuempedu.com/
April 12, 2012 at 3:14 AM
cocok untuk orang-orang yang memiliki aktivitas padat gan..,harus mulai sejak dini nih,,,
www.vilodestro.blogspot.com
April 25, 2012 at 3:44 PM
kesehatan.adalah.harta.yg.tak.ternilai.harganya
May 9, 2012 at 11:44 PM
May 9, 2012 at 11:45 PM
Artikel yang bagus dan bermanfaat, gaya hidup memang berpengaruh besar bagi kesehatan kita..:)
http://kitasemuasehat.blogspot.com
May 11, 2012 at 3:38 AM
Artikel ini sangat menarik,semoga bermanfaat bagi pembaca..
Kunjungi blog http://kampusdokter.blogspot.com/ utk berbagi materi kesehatan dan dunia kedokteran..
May 13, 2012 at 6:43 AM
Tips yang berguna..
Setuju dengan Dr. Nasir dengan 3P, karena sumber penyakit berasal dari perut (Pola Makan)... Hindari rokok dan minuman alkohol...
http://www.organiku.com
June 7, 2012 at 6:59 PM
Pagi, mau kasih info untuk kawan .. trims :)
Rumah Sakit Ibu dan Anak RSIA Yadika Kebayoran,
Membutuhkan beberapa tenaga kerja yang memiliki komitmen untuk maju dan berkembang bersama. Adapun beberapa tenaga yang kami perlukan adalah :
Perawat (kode : PRT )
Penata Rekam Medik ( kode : PRM )
Tenaga Analis Laboratorium ( kode : TAL )
Tenaga teknisi alat medik ( kode :ATEM )
Dengan persyaratan sebagai berikut :
1.Usia maksimum 30 tahun
2.Pengalaman kerja min 1 tahun
3.Pendidikan minimal Diploma tiga
4.Dalam kondisi sehat
5.Pria/Wanita
6.Komunikatif dan ramah
7.Berkepribadian menarik
Bagi calon pelamar yang minat untuk bergabung dapat mengirimkan Lamaran kerja + CV dan Pas Photo 4 x 6 ( 2 lbr ) paling lambat 18 Juni 2012.
June 10, 2012 at 5:23 AM
memang. untuk menciptakan hidup sehat harus seimbang antara jasmani dan rohani.
Alat Kesehatan Murah
June 25, 2012 at 7:13 PM
Thanks share nya...cukup bermanfaat
June 25, 2012 at 7:27 PM
Thanks share nya...cukup bermanfaat.
http://www.torymark.co.cc
June 29, 2012 at 3:33 AM
Untuk menjaga pola hidup sehat memang tidak sulit, tetapi yang sulit adalah menjaga konsistensi kita untuk tetap pada pola hidup sehat..
Peluang Usaha Terapi Ion Elektrik Modal Terjangkau.!!
July 5, 2012 at 7:04 AM
artikelnya mantabs....
Bagi yang mau menjalankan program diet sehat mampir ke blog saya ya....www.tubuhidealku.com
July 10, 2012 at 8:44 AM
terima kasih informasinya, sangat bermanfaat....
thenks & salam kenal.
sukses blog....
July 24, 2012 at 9:50 PM
Faktor lingkungan terhadap kesehatan memang sangat tinggi.Lingkungan dimana kita tinggal dan tempat dimana kita beraktifitas.Lingkungan yang tidak kondusif mempengaruhi tingkat stres/emosi.Semakin tinggi tingkat stres kita,tubuh kita rentan terhadap penyakit.
www.detox.web.id
September 5, 2012 at 9:04 AM
thank's yaaa... http://warungherbal.biz/
September 30, 2012 at 10:16 PM
nice info...
Artikel menarik seputar kesehatan juga ada di Facts & Health
October 9, 2012 at 8:43 AM
biasanya kehidupan sehat seseorang bisa saja dipatahkan oleh permasalahan dalam jiwa. kebanyakan para remaja yang merasakan demikian. oleh karena itu, kesehatan mental dengan senyum mental yang sehat juga dibutuhkan. kunjungi blog saya Pintar Psikologi
October 30, 2012 at 5:01 PM
Artikel yang sangat bagus mas, biar tambah sehat lagi mas..minumlah secara rajin teh hitam BLESSTEA, INSYA ALLAH sangat bermanfaat untuk kesehatan anda
December 19, 2012 at 1:05 AM
kesehatan itu awal dari semuanya,, karena kalau kita tidak sehat segalanya akan kacau apalagi masalah pekerjaan. terimakasih sekali informasinya .. http://goo.gl/XPEie
December 26, 2012 at 10:45 PM
terimakasih infonya
January 7, 2013 at 11:11 PM
makasih sudah berbagi tips kesehatan yang sangat bermanfaat,,,
Kunjungi http://obattradisionalpenyakit.net/obat-tradisional-chikungunya/
January 8, 2013 at 7:30 PM
Penderita sinusitis, tahukah anda bahwa ada metode operasi terbaru yang minimum invasif, temukan di http://yuninasir.blogspot.com/2011/04/operasi-fess-untuk-sinusitis.html... sharing is caring
January 12, 2013 at 7:46 PM
Artikel yang mantap sekali......
Solusi Sehat
January 15, 2013 at 11:48 PM
1 lagi gan,,beribadah dan berbuat baik,untuk kesehatan psikologi kita
January 22, 2013 at 6:05 AM
tips yang bermanfaat sekali untuk kesehatan kita
kista ovarium
January 29, 2013 at 11:44 PM
nice share, gan...
February 5, 2013 at 5:59 PM
terimakasih udah mau berbagi tips!
obat asam urat
February 9, 2013 at 5:14 PM
ijin iklan om, sedia alat kesehatan, buku kesehatan : farmasi, perawat, bidan; aneka olahan kulit asli magetan, bros asli kalimantan, dll di http://kondangfarma.blogspot.com
February 13, 2013 at 8:31 PM
Memang begitulah seharusnya hidup menjaga kesehatan merupakan hal yang tak boleh terabaikan.
Salam Super Ampuh
February 21, 2013 at 12:44 AM
keren gan artikelnya sangat bermanfaat dan menambah wawasan kita
www.promomainan.com
February 25, 2013 at 9:03 PM
good article. kayanya aku kurang istirahat deh. ini emang penting banget.
Parfum Murah
March 6, 2013 at 5:10 PM
Tips yang sangat membantu dan bermanfaat sekali..
Darah Tinggi
March 6, 2013 at 5:20 PM
Artikel yang sangat bermanfaat terutama untuk saya yang memiliki kesehatan yang kurang baik dan gampang sakit ..
Salam sehat Obat Luka Pasca Operasi Caesar
March 12, 2013 at 5:47 PM
Terimakasih infonya,,
ditunggu kunjungannya : Obat Sariawan
March 15, 2013 at 2:29 AM
Tips yang hebat
sangat bermanfaat sekali
trims atas tipsnya...
Ahmad Hamdalah
www.bisnisdirumahs.com
March 21, 2013 at 7:59 PM
bisa di coba nih tips2nya...
mampir juga ya ke http://usahaini.blogspot.com
March 25, 2013 at 6:38 PM
selamat pagi dan salam kenal, saya newbe dan kunjungan pertama saya disini
obat kanker paru paru
obat untuk darah tinggi herbal
obat radang lambung kronis
March 26, 2013 at 2:21 AM
wah.. thx infonya.. cm ada yg kurang ni..
selain makanan, juga mesti pilih air minum yang seimbang..
kan tubuh kita 70% komposisinya air..
nih, perkenalin air minum pertama yg berteknologi BIo-Elektromagnet, bikin kesehatan kita lebih optimal
www.air-hdo.com
FB page : HDO Balanced Water
April 20, 2013 at 11:26 AM
Matur nwun infonya, hidup sehat memang dambaan stiap orang, salam kenal dari bandungFitness. TokoOnline Alat fitness. moga anda temukan barang berguna ditempat kami..
http://bandungfitness.blogspot.com
May 4, 2013 at 10:07 AM
Mungkin di tambah dengan selalu bersyukur , akan membuat hidup kita semakin sehat & bahagia.....
Gratis ongkos kirim & harga terjangkau......
caramenghilangkantbc.blogspot.com/p/herbal-ace-maxs-ramuan-tradisional.html
May 6, 2013 at 7:07 PM
setuju sekali dengan artikel ini,,, pola hidup kita menentukan kesehatan tubuh.
Agar hidup sehat dan tampil cantik, awet muda dan percaya diri
http://gluteramurah.net
May 10, 2013 at 8:23 AM
Setuju banget ama tipsnya gan, semoga makin sukses blognya
May 11, 2013 at 3:55 AM
Tips yang sangat baik untuk menjaga hidup yang sehat...
May 20, 2013 at 10:39 AM
Berbagi Info Kesehatan :
Jadikan Sistem Imun kita Dokter Pribadi 24 Jam.
Terlepas anda sehat atau sakit, menjaga sistem imun atau sistem kekebalan tubuh tetap kuat dan stabil adalah kunci utama untuk hidup sehat optimal.
Penemuan Paling bersejarah, Pertama dan satu - satunya di dunia, Melalui Ribuan Riset dan Bukti Klinis 4LIFE TRANSFER FACTOR Bukan Obat, Herbal, Vitamin, Mineral, Enzym, Kolostrum, Hormon, Steroid, Cell Food, Batu Energi, Magnet, Juice yang dispesialisasi, Ataupun SUPPLEMEN LAIN YANG ANDA KENAL SAAT INI.
4LIFE TRANSFER FACTOR adalah MOLEKUL YANG MAMPU MENDIDIK SISTEM IMUN. Pertama dan satu-satunya di dunia yang mampu meningkatkan sistem imun sampai 437% dan menyeimbangkannya.
4LIFE TRANSFER FACTOR Tidak mengandung kadar Toxin / Racun. Bisa dikonsumsi oleh semua maklhuk hidup mulai dari bayi baru lahir yang berusia satu hari, ibu hamil, ibu menyusui, sampai lanjut usia.
4LIFE TRANSFER FACTOR di Jamin Halal, Sudah dipasarkan resmi di Indonesia, Sudah di setujui oleh BPOM, dan terdaftar di Buku kedokteran Dunia.
Salam Sehat ‘’ Enggar Suryantara ‘’
May 21, 2013 at 11:18 PM
nice info..
banyak hal yang bisa jaga kesehatan..
yuk mampir juga ke Usahaini.com
May 23, 2013 at 8:12 PM
Pagi...
Berbagi Informasi,
Penemuan pertama dan satu satunya di dunia yang melalui ribuan riset dan uji klinis, yang mampu mendidik sistem imun, meningkatkan dan menyeimbangkan sistem imun.
4LIFE TRANSFER FACTOR di rekomendasikan WHO untuk di konsumsi semua orang.
informasi lengkap silahkan kunjungi :
http://www.bisnis4lifeindonesia.com
June 2, 2013 at 7:53 PM
keren gan infonya , makasih mampir juga ke blog kesehatan ane di agen obat herbal
June 6, 2013 at 11:37 PM
UNTUK INFORMASI SERTIFIKASI DAN PELATIHAN K3 KLIK KAMI DI
DELTAINDO.CO.ID
June 9, 2013 at 11:44 AM
Info yang sangat bermanfaat...
apapun penyakitnya sebenarnya tubuh memiliki sebuah sistem pertahanan yang sangat Luar biasa.. yaitu sistem imun atau sistem kekebalan tubuh... sekedar menambahkan informasi... apapun penyakitnya jadikan sistem imun dokter pribadi 24 Jam... pentingnya sistem imun dan produk apa yang tepat untuk menjaga sistem imun tetap kuat dan stabil... silahkan dibaca disini : http://bisnis4lifeindonesia.com/
June 26, 2013 at 6:57 PM
good artikel
from :
putra indonesia malang
www.putraindonesiamalang.or.id
http://www.putraindonesiamalang.or.id/khasiat-jahe.html
http://www.putraindonesiamalang.or.id/pembuatan-obat-jerawat-untuk-remaja.html
http://www.putraindonesiamalang.or.id/organic-soap-rambah-pasar-jatim.html
http://www.putraindonesiamalang.or.id/akafarma.html
http://www.putraindonesiamalang.or.id/akfar.html
http://www.putraindonesiamalang.or.id/smk-kimia-industri.html
July 20, 2013 at 12:32 PM
ternyata bukan hal yang sulit untuk memulai hidup sehat yah,
tips sehat alami
July 26, 2013 at 10:45 AM
masak air biar mateng? hehe jngan lupa mampir yha
http://ragam-windows8.blogspot.com/
August 24, 2013 at 1:53 AM
Great article...
Untuk konsultasi dokter online gratis dan tips seputar kesehatan dan yang lebih aktual lengkap, bisa mengunjungi website kami www.tipsdokter.com portal kesehatan dengan database terlengkap untuk kategori dokter, klinik, laboratory, pharmacy dan rumah sakit. Join sekarang juga www.tipsdokter.com
September 1, 2013 at 5:44 AM
poin kelima kayaknya yang pling susah deh :D
www.jatengcontentwriter.blogspot.com
September 2, 2013 at 7:59 PM
Makasih info sehatnya ... ini yang harus kita jaga " Hidup Sehat"
September 9, 2013 at 5:54 PM
selamat pagi semuanya, selamat beraktivitas
obat penyakit tipes obat hepatitis herbal
September 10, 2013 at 10:05 AM
SOLUSI SEHAT DENGAN MINUM SUSU KAMBING ETAWA
PUNYA KELUHAN BERBAGAI MACAM PENYAKIT??
INGIN SELALU SEHAT??
DENGAN SELALU RUTIN MINUM SUSU BUBUK KAMBING ETAWA "GMP NUTRI" INSYAALLAH BISA MEMBANTU MENORMALKAN BERBAGAI MACAM KELUHAN PENYAKIT YANG ANDA RASAKAN SELAMA INI
PELUANG USAHA DENGAN PROSPEK YANG MENGUNTUNGKAN...!!!
DICARI DISTRIBUTOR SUSU BUBUK KAMBING ETAWA "GMP NUTRI" DI SELURUH WILAYAH INDONESIA
JIKA BERMINAT SILAHKAN HUBUNGI :
HP : 087 717 101 009
PIN BB : 3259F1CC
ATAU KUNJUNGI WEBSITE KAMI :
WWW.PABRIKSUSUETAWA.WORDPRESS.COM
September 19, 2013 at 8:21 AM
nice post gan....
obat herbal
obat wasir
obat wasir herbal
obat wasir berdarah
obat wasir tradisional
obat wasir ambeien
obat ambeien berdarah
obat wasir parah
obat wasir paling ampuh
cara mengobati wasir
cara mengobati ambeien
obat kutil kelamin
obat kutil kelamin herbal
obat kutil kelamin tradisional
obat kutil kelamin parah
obat kutil kelamin paling ampuh
cara mengobati kutil kelamin
September 20, 2013 at 12:29 PM
Memang orang Indonesia harus biasakan hidup sehat, tar kalau sakit baru tahu betapa pentingnya hidup sehat. okey silahkan berkunjung juga di 1975119.blogspot.com tentang informasi kesehatan dan bisnis.
September 28, 2013 at 9:31 PM
maaf bapak saya ikut numpang promosi ya..
solusi kesehatan dengan Susu Kambing Etawa GMP NUTRI
bisa membantu untuk menormalkan keluhan berbagai macam penyakit
respon cepat bisa hubungi :
087 717 101 009
pin bb : 3259f1cc
website : http://www.pabriksusuetawa.wordpress.com
September 29, 2013 at 5:38 PM
terima kasih infonya, salam kenal
October 1, 2013 at 7:33 AM
Menjaga kesehatan sangat penting dan bisa dilakukan dengan pola makan kita, untuk melengkapi nutrisi yang dibutuhkan tubuh serat dalam sereal bekatul sangat baik sebagai penyeimbang asupan karbohidrat dan lemak yang kita konsumsi setiap hari, kunjungi www.bekatul-center.com
October 17, 2013 at 8:58 PM
untuk membantu kesehatan juga di butuhkan minuman bioaktif untuk melengkapi cara sehat kita. . .
untuk tips sehat lainnya bisa di lihat
www.tahitiannonibb.com
October 22, 2013 at 9:14 PM
Betul sekali itu, oh iya saya ada Good News nih.
Golds Gym lagi ada promo FREE Zumba Class, itu loh tari/gym yg lagi heboh banget! ayo bagi teman - teman yang mau join bisa langsung Klik http://bit.ly/17dwq12
Dan Free GymBag Eksklusif dari Golds Gym.
Ayo kita Zumba bareng ya!! :)
October 29, 2013 at 8:36 PM
badan kita harus banyak gerak supaya sehat
jangan lupa mampir kesini Berita terupdate dan terpercaya iyaa.com
iyaa adalah portal berita pada era digital
October 30, 2013 at 3:40 AM
informasinya bagus bermanfaat.
Jual Herbal Kanker,Penyubur Kandungan.Kolestrerol,Hipertensi,Diabetes,Tumor dll
October 31, 2013 at 9:06 AM
Terimakasih infonya
mampir ya di mochfaizalhamzah.blogspot.com
November 1, 2013 at 12:17 AM
artikel yang sangat bermanfaat....
mampir ya ke http://harianandalas.com/
November 9, 2013 at 9:13 AM
betul dengan melakukan hal di atas membantu tubuh selalu sehat.
untuk tidur bagusnya minimal 8 jam dan lampu dimatikan, karena saat lampu dimatikan tidur akan lebih nyenyak dan berkualitas. Jangka panjang jika kita tidur dalam keadaan lampu terang bisa menyebabkan fungsi penglihatan berkurang
November 12, 2013 at 7:11 AM
mantabbbb www.lesprivatsurabaya-smc.com
November 18, 2013 at 12:44 AM
November 21, 2013 at 10:39 PM
cold weather so much fun to read and read helpful information like this before, thanks for the information :)
obat kanker payudara
December 4, 2013 at 5:29 PM
yg penting selalu mengutamakan konsumsi makanan sehat :)
December 5, 2013 at 8:50 AM
Bagus tips nya . Harus dicoba dan dijalanin jih kayanya . Heheheh
December 6, 2013 at 2:03 PM
kesehatan emang menjadi kunci semua aktivitas manusia, makasih untuk tipsnya yang sangat membantu.. ^^
http://anna.student.ipb.ac.id/
March 27, 2014 at 8:14 PM
ak lagi sakit ni :(